JAKARTA — Gagal jantung sering muncul secara diam-diam dan tanda-tandanya tidak selalu jelas. Banyak orang menganggap gejala awalnya hanya akibat stres, penuaan, atau kelelahan biasa.
Padahal, mengenali tanda peringatan sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi serius. Ahli jantung menekankan bahwa perubahan kecil dalam tubuh dapat menjadi sinyal jantung sedang mengalami kesulitan.
1. Kenaikan Berat Badan Mendadak sebagai Sinyal Cairan Tersimpan
Salah satu tanda gagal jantung yang paling sering terabaikan adalah kenaikan berat badan mendadak. Dr. Dmitry Yaranov menekankan bahwa bertambahnya beberapa kilogram dalam beberapa hari bisa menandakan retensi cairan.
“Timbangan Anda sering kali memberi tahu lebih cepat daripada tubuh Anda sendiri,” ujarnya. Perubahan kecil ini sering dikaitkan dengan stres atau pola makan, sehingga banyak pasien mengabaikannya.
2. Batuk yang Meningkat Saat Berbaring
Batuk yang memburuk saat berbaring bukan selalu tanda infeksi saluran pernapasan. Menurut Dr. Yaranov, hal ini bisa disebabkan oleh jantung yang kesulitan memompa darah ke paru-paru, sehingga cairan menumpuk dan memicu batuk.
Penting diperhatikan jika batuk terus berlangsung tanpa pilek atau demam. Kondisi ini sering muncul secara perlahan dan dianggap normal oleh banyak orang, padahal bisa menjadi tanda gagal jantung awal.
3. Masalah Pencernaan: Mual dan Cepat Kenyang
Gagal jantung juga dapat memengaruhi sistem pencernaan. Pasien mungkin mengalami mual, kehilangan nafsu makan, atau cepat kenyang tanpa alasan yang jelas.
Dr. Yaranov menjelaskan bahwa saat jantung tidak memompa darah secara efisien, aliran darah ke usus berkurang sehingga proses pencernaan melambat. Gejala ini sering diabaikan karena terlihat seperti masalah lambung biasa.
4. Kesulitan Berkonsentrasi dan Penurunan Fungsi Kognitif
Kurangnya aliran darah akibat gagal jantung dapat menimbulkan gangguan kognitif. Orang dewasa bisa mengalami kehilangan ingatan ringan, kebingungan, atau kesulitan fokus pada aktivitas sehari-hari.
Dr. Yaranov menekankan bahwa perubahan ini sering dianggap stres atau penuaan, padahal merupakan sinyal jantung tidak memompa darah secara optimal. Mengenali gejala kognitif sejak dini dapat membantu deteksi awal gagal jantung.
5. Gangguan Tidur: Malam Gelisah dan Membutuhkan Banyak Bantal
Masalah tidur juga termasuk tanda peringatan dini gagal jantung. Bangun di malam hari, tidur gelisah, atau membutuhkan bantal tambahan saat tidur bisa menjadi sinyal bahwa jantung sedang bekerja terlalu keras.
“Ini bisa lebih dari sekadar tidur yang buruk, jantung Anda mungkin sedang meminta pertolongan,” kata Dr. Yaranov. Kondisi ini sering muncul perlahan dan tidak dihubungkan dengan jantung oleh kebanyakan orang.
Mengapa Gejala Ini Sering Diabaikan
Gejala gagal jantung sering samar dan mudah disalahartikan. Kenaikan berat badan, batuk, mual, masalah kognitif, atau gangguan tidur bisa dikaitkan dengan stres, usia, atau pola hidup.
Namun, munculnya gejala secara tiba-tiba, menetap, atau berkelompok tidak boleh diabaikan. Kombinasi beberapa tanda ini meningkatkan kemungkinan adanya masalah pada jantung yang perlu diperiksa segera.
Langkah Pencegahan dan Tindakan Dini
Mendeteksi tanda gagal jantung sejak dini memungkinkan intervensi medis lebih cepat. Pemeriksaan rutin, pengukuran berat badan harian, dan mencatat gejala yang muncul dapat membantu dokter menilai kondisi jantung lebih akurat.
Selain itu, perubahan gaya hidup seperti diet rendah garam, olahraga ringan, dan kontrol tekanan darah sangat penting. Pasien juga disarankan mengonsultasikan dokter bila gejala muncul secara berulang atau memburuk.
Gagal jantung dapat muncul dengan gejala yang samar dan mudah dikaitkan dengan faktor lain seperti stres atau usia. Kenaikan berat badan mendadak, batuk saat berbaring, mual atau cepat kenyang, kesulitan fokus, dan gangguan tidur adalah lima tanda peringatan yang perlu diperhatikan.
Mengamati gejala ini dan mengambil tindakan dini dapat mencegah komplikasi serius. Kesadaran dan deteksi awal merupakan langkah krusial dalam menjaga kesehatan jantung dan kualitas hidup.